Begadang pada malam pergantian tahun tentu akan mengurangi jatah tidur yang dianjurkan dalam sehari, yakni sekitar 7-9 jam. Agar tubuh tak drop dan tidak ada utang tidur, Anda dianjurkan untuk tidur siang terlebih dahulu.
sumber health.detik http://detik.feedsportal.com/c/33613/f/656114/s/41e50b11/l/0Lhealth0Bdetik0N0Cread0C20A140C120C310C10A0A0A180C2790A760A0C7750Cdokter0Esebelum0Ebegadang0Etidur0Esiang0Edulu0Eagar0Etidak0Eada0Eutang/story01.htm
Tidak ada komentar:
Posting Komentar