Rahasia Kenyang Lebih Lama: Makan dan Kunyah Makanan Secara Perlahan

Sediakan waktu khusus untuk makan agar tak terburu-buru saat mengunyah. Penelitian ungkap ini adalah kunci agar perut kenyang lebih lama lho.










sumber health.detik http://ift.tt/1CTMFQE