Ayo Gerak! Efek Bugar Hanya Akan Bertahan 72 Jam Setelah Olahraga

Untuk mendapatkan level kebugaran yang maksimal, olahraga butuh keteraturan. Olahraga yang hanya sekali waktu dilakukan tidak akan banyak manfaatnya.










sumber health.detik http://ift.tt/1Oi9np4