Apakah latihan dumbell bicep dan push-up boleh dilakukan di waktu yang bersamaan? Karena setahu saya jika ingin fokus latihlah 1 otot yang sama, misal bicep ya fokus ke bicep saja jangan digabung dengan tricep. Mohon pencerahannya.
sumber health.detik http://ift.tt/13zwMh6
Tidak ada komentar:
Posting Komentar