Usahakan Anda memiliki pola makan yang teratur setiap malam. Akan jauh lebih baik juga jika porsi yang dikonsumsi tak berlebihan. Jika memang sudah memasuki waktu tidur, hindari ngemil terlalu banyak.
sumber health.detik http://ift.tt/1Datvj2
Tidak ada komentar:
Posting Komentar