Jika dihidangkan makanan, meskipun tidak sedang lapar kita kerap mengonsumsinya karena 'lapar mata'. Nah, dengan metode mindful eating, Bagus Satwika (29) berhasil mengatasi kebiasaan tersebut. Bobotnya yang sempat mencapai 105 kg tersebut bahkan berhasil turun menjadi 65 kg.
sumber health.detik http://ift.tt/1p7EyWE
Tidak ada komentar:
Posting Komentar