High Intensity Interval Training (HIIT) menjadi salah satu metode olahraga alternatif bagi mereka yang sibuk sehingga tidak dapat berolahraga secara teratur. Pasalnya, olahraga ini dapat dilakukan dalam waktu kurang dari 30 menit saja.
sumber health.detik http://ift.tt/1odgW2o
Tidak ada komentar:
Posting Komentar