Overtraining adalah kondisi dimana seseorang terlalu sering berolahraga dan latihan, yang bisa berakibat cedera. Khusus lansia, ada efek lain yang ditimbulkan jika mereka melakukan olahraga melebihi batas. Apa itu?
sumber health.detik http://ift.tt/1xMSEkk
Tidak ada komentar:
Posting Komentar