Lansia di atas 60 tahun memang seharusnya tetap berolahraga agar ototnya tidak melemah dan kendur. Biasanya, dokter akan menganjurkan olahraga ringan sembari duduk atau berbaring agar tak membebani sendi.
sumber health.detik http://ift.tt/1lbOQ1V
Tidak ada komentar:
Posting Komentar