Sudah mengatur menu dan pola makan, bahkan rutin menjalani olahraga, tapi jarum timbangan tak juga bergeser ke arah kiri. Kira-kira kenapa, ya? Saat diet biasanya kita mengatur waktu makan dengan hanya mengonsumsi tiga porsi dalam sehari. Selebihnya, perut dibiarkan lapar.
sumber health.detik http://ift.tt/1n0XdzP
Tidak ada komentar:
Posting Komentar