Diet yang sehat idealnya tidak menyiksa, tidak mengorbankan kenyamanan orang yang menerapkannya. Menurut penelitian, diet yang tidak terlalu ketat cenderung lebih sukses dibandingkan diet yang sama sekali membatasi makan enak.
sumber health.detik http://ift.tt/1ryDtrz
Tidak ada komentar:
Posting Komentar