Saya baru satu bulan ikut fitnes, alasan ikut gym karena saya merasa tidak percaya diri. Badan saya agak berlemak ditambah perut yang membuncit. Kira-kira latihan apa yang harus saya jalani? Lalu makanan sehat apa yang wajib dikonsumsi?
sumber health.detik http://ift.tt/1CztRiU
Tidak ada komentar:
Posting Komentar