Kalau saja tak diserang rasa malas, gerakan olahraga sederhana seperti sit up, push up atau plank saja sebenarnya sudah cukup untuk menjaga kebugaran tubuh lho. Tak perlu lama-lama, yang penting latihan seperti ini dilakukan rutin setiap hari.
sumber health.detik http://ift.tt/1Qbk7CH
Tidak ada komentar:
Posting Komentar