Duduk terlalu lama tentu membuat pinggang terasa pegal. Salah satu cara sederhana untuk meredakannya adalah dengan memutar dan membunyikan pinggang. Tapi hati-hati, terlalu keras membunyikan pinggang bisa bikin saraf terjepit.
sumber health.detik http://ift.tt/1rKN1Nz
Tidak ada komentar:
Posting Komentar