Berjalan 5 Menit Tiap Jam Kurangi Risiko Penyakit Jantung
Duduk sepanjang hari di meja kerja memang tidak bagus untuk kesehatan. Faktanya, jangka waktu duduk yang lama berhubungan dengan tingkat kolesterol dan lingkar pinggang yang meningkat. Kedua hal ini bisa menyebabkan masalah pada metabolisme dan kardiovaskular.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar