Diet seringkali disalahartikan pengurangan jatah makan secara ekstrem, sehingga yang terjadi justru kelaparan dan terasa menyiksa. Padahal dengan mengatur porsi yang tepat, makan 5-6 kali sehari pun bisa membuat berat badan justru turun sedikit demi sedikit.
sumber health.detik http://ift.tt/1xcAZ6Y
Tidak ada komentar:
Posting Komentar