Latihan beban kerap dihindari, terutama oleh perempuan, dengan alasan takut tubuhnya menjadi kekar. Padahal, mendapatkan tubuh kekar tidak semudah itu. Malah, ada banyak manfaat yang bisa didapatkan dari latihan beban.
sumber health.detik http://ift.tt/11gOc1d
Tidak ada komentar:
Posting Komentar