Orang Tua Sering Insomnia, Jaga Waktu Tidur Siang dan Lingkungan Kamar
Seiring bertambahnya usia, waktu seseorang untuk tidur pun mulai berkurang. Hingga pada puncaknya di usia produktif, seseorang akan semakin sering terbangun larut. Tapi bagaimana pada seorang lanjut usia (lansia) yang tidak aktif lagi namun masih insomnia?
Tidak ada komentar:
Posting Komentar