Pengaturan emosi turut berperan penting ketika seseorang ingin mengendalikan nafsu makan dalam rangka menurunkan berat badan. Memang tidak bisa instan dilakukan. Tapi setidaknya, Anda bisa mulai pelan-pelan mengendalikan perasaan Anda ketika berhadapan dengan makanan.
sumber health.detik http://ift.tt/1tX4yT7
Tidak ada komentar:
Posting Komentar