Usai olahraga sudah pasti semua orang butuh minum untuk mengganti jumlah cairan yang dikeluarkan selama berlatih agar tak dehidrasi. Namun sebenarnya, berapakah jumlah paling pas konsumsi air putih setelah olahraga?
sumber health.detik http://ift.tt/1uTvjgl
Tidak ada komentar:
Posting Komentar