Kurang tidur selama ini sering dikaitkan dengan masalah kesehatan, terutama yang berkaitan dengan otak. Oleh sebab itu, jika memungkinkan berikan tambahan waktu tidur setidaknya 3 jam dalam waktu dua hari untuk membantu memperbaiki daya ingat.
sumber health.detik http://ift.tt/1ELalHb
Tidak ada komentar:
Posting Komentar