Kondisi di banyak negara saat ini memperlihatkan penurunan tingkat aktivitas fisik masyarakat yang cukup signifikan. Meskipun demikian, jangan asal olahraga. Dokter menyarankan Anda menyediakan waktu minimal 150 menit per pekan untuk berolahraga.
sumber health.detik http://ift.tt/1mGKbJl
Tidak ada komentar:
Posting Komentar